Calmness

Walk & Talk

Identität stärken +
Gelassenheit durch Klarheit=
- Mentale Stabilität & echter Selbstwert

Raus aus dem Kopf-


Rein in den Moment

Kennst

Du

das?

Your Way to calmness Success

 Du trägst viel Verantwortung-für dein Team, deine Familie oder deine Kun*innen. Entspannen? Da gibt es immer genug Argumente, die dagegen halten.

Dein Kopf ist immer auf Hochtouren, Gedanken kreisen unkontrolliert- du wünschst dir eine Pause davon?

Du nimmst mehr wahr als andere- Ob Geräusche, Stimmungen oder subtile Signale: Dein Gehirn verarbeitet ständig Informationen auf mehren Ebenen gleichzeitig. Das ist eine Gabe-und Belastung zugleich. Reizüberflutung führt zu Stress und mentaler Erschöpfung.

Handy, Social Media & ständiger Imput- Dopamin auf Knopfdruck- echte Konzentration wird immer schwächer- ein Buch lesen? Fast unmöglich.  

About Us

Love To see You!

Mein Name ist Tanja ILL,   ich unterstütze  Menschen, ihre mentale Stäke zu entwickeln, Grenzen zu setzen, um sich wieder eine gesunde Balance zwischen Leistung Entspannung zu erlauben. Viele, die mich heute kennenlernen, haben den Eindruck, ich wäre schon so gelassen und mit meinem Meditierkissen auf die Welt gekommen. Dem war nicht so, deshalb  kenne ich diese Gefühle und Herausforderungen nur zu gut. Ich arbeitete in einer Welt, in der Perfektion der Mindeststandart war. Profisportler*innen, Musiker*innen, und Moderator*innen an sehr imposanten Locations. Mein Lebensstil- rasant und exzessiv.  Erst als ich meine Hochsensibilität als meine Stärke annahm, mich von Perfektion, Erwartungen und meiner Rolle als Unternehmerin gelöst habe, fand ich meinen Weg in die Balance.

schön daß du da bist!

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Schönheit

kommt von innen

Erfolg

ebenfalls

From

Within

You

Was ist Calmness Walk & Talk?

Ein Spaziergang der mehr bewegt als Füße

„Genau aus diesem Grund habe ich den Calmness Walk & Talk entwickelt – weil ich selbst erfahren habe, dass Veränderung nicht im Kopf passiert, sondern in der Bewegung.
 
Beim Gehen lösen sich Gedanken. Beim Atmen entsteht Klarheit. Du findest Ruhe im Kopf und spürst wieder was wirklich zählt.
 
💡 Meine Mission:
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihre innere Balance wiederzufinden – ohne Druck, ohne starre Regeln, sondern auf eine natürliche und alltagstaugliche Weise.
In einer Welt voller Reizüberflutung und Leistungsdruck ist es mein Ziel, einen Raum für echte Klarheit und Leichtigkeit zu schaffen. Denn wahre Stärke entsteht nicht aus Perfektion, sondern aus Bewusstsein.
 
Doch Calmness Walk & Talk ist mehr als ein Spaziergang.
Es ist eine Möglichkeit, in Verbindung zu treten – mit dir selbst und mit anderen.
 
Hier treffen unterschiedliche Menschen aufeinander:
🔹 Unternehmer:innen, Führungskräfte & Selbstständige – die oft vergessen, auch für sich selbst da zu sein.
🔹 Student:innen, Azubis & Young Professionals – die nach Orientierung suchen und von der Erfahrung anderer profitieren können.
🔹 Hochsensible & Menschen mit mentaler Belastung – die ihre Stärken bewusst nutzen und Stress besser regulieren möchten.
 
Jede:r bringt eine eigene Perspektive mit – und genau das macht es wertvoll. Denn oft können wir von denen am meisten lernen, von denen wir es am wenigsten erwarten.
 
💡 Ein wachsendes Netzwerk für mentale Gesundheit & ganzheitliches Wohlbefinden
Meine Vision ist es, mit der Zeit eine Community zu schaffen, die sich gegenseitig inspiriert und unterstützt.
 
Daher wird es in Zukunft regelmäßige Events, Retreats & Experten-Workshops zu verschiedenen Themen geben.
 
Calmness Walk & Talk ist der erste Schritt in diese Richtung – ein Raum für Wachstum, Austausch und neue Perspektiven.
 
 

You are

Lass

die

Hektik

hinter

dir-

Für mehr Gelassenheit

🌿 Calmness Walk & Talk – raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen
 
🔹 1:1 Coaching in der Natur – keine starre Beratung, sondern ein Gespräch, das sich leicht anfühlt.
🔹 Tiefe Entspannung & mentale Klarheit – weil Bewegung hilft, das Gedankenkarussell zu stoppen.
🔹 Ein geschützter Raum nur für dich – ohne Ablenkung, ohne To-dos, einfach mal sein.
 
💡 Für wen ist der Calmness Walk & Talk?
✔ Du trägst viel Verantwortung und brauchst eine Pause vom mentalen Overload.
✔ Du hast das Gefühl, du müsstest immer funktionieren – aber möchtest dich selbst wieder spüren.
✔ Du wünschst dir mehr Klarheit, Leichtigkeit und eine echte Balance zwischen Leistung & Entspannung.
 
Calmness Walk & Talk für Teams & Unternehmen
 
💡 Auch als Business-Event oder Team-Session buchbar!
Stressbewältigung und mentale Klarheit sind nicht nur für Einzelpersonen wichtig – auch Teams profitieren davon.
 
Mögliche Einsatzbereiche:
✔ Team-Events & Offsites: Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln, Klarheit gewinnen und Verbindung stärken.
✔ Führungskräfte-Coaching: Mentale Resilienz stärken, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
✔ Stressprävention & Burnout-Prophylaxe: Unternehmen, die für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden sorgen, profitieren von mehr Motivation und Produktivität.
 
📩 Interesse an einem individuellen Angebot für dein Team oder Unternehmen?
Schreib mir einfach eine Nachricht – ich erstelle ein maßgeschneidertes Konzept.
 

Jede Veränderung

beginnt mit dem ersten Schritt

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