Du trägst viel Verantwortung-für dein Team, deine Familie oder deine Kun*innen. Entspannen? Da gibt es immer genug Argumente, die dagegen halten.
Dein Kopf ist immer auf Hochtouren, Gedanken kreisen unkontrolliert- du wünschst dir eine Pause davon?
Du nimmst mehr wahr als andere- Ob Geräusche, Stimmungen oder subtile Signale: Dein Gehirn verarbeitet ständig Informationen auf mehren Ebenen gleichzeitig. Das ist eine Gabe-und Belastung zugleich. Reizüberflutung führt zu Stress und mentaler Erschöpfung.
Handy, Social Media & ständiger Imput- Dopamin auf Knopfdruck- echte Konzentration wird immer schwächer- ein Buch lesen? Fast unmöglich.
Mein Name ist Tanja ILL, ich unterstütze Menschen, ihre mentale Stäke zu entwickeln, Grenzen zu setzen, um sich wieder eine gesunde Balance zwischen Leistung Entspannung zu erlauben. Viele, die mich heute kennenlernen, haben den Eindruck, ich wäre schon so gelassen und mit meinem Meditierkissen auf die Welt gekommen. Dem war nicht so, deshalb kenne ich diese Gefühle und Herausforderungen nur zu gut. Ich arbeitete in einer Welt, in der Perfektion der Mindeststandart war. Profisportler*innen, Musiker*innen, und Moderator*innen an sehr imposanten Locations. Mein Lebensstil- rasant und exzessiv. Erst als ich meine Hochsensibilität als meine Stärke annahm, mich von Perfektion, Erwartungen und meiner Rolle als Unternehmerin gelöst habe, fand ich meinen Weg in die Balance.