Erhalte die Wertschätzung, die du verdiehnst
Bist du es Leid, als Seelenmülleimer missbraucht zu werden?
Fühlst du dich oft nach dem Arbeitstag völlig ausgebrannt, als hätten dir deine Kunden deine komplette Energie entzogen?
Lässt du zu viel negative Gespäche über dich ergehen, schlägt das nicht nur auf deine Stimmung, sondern hat langfristig auch Folgen für deine gesammte Gesundheit.
Zudem überträgt es sich auf dein Team, so dass die Grundstimmung, Motivation, Leistung und die Krankheitsausfälle sind wesentlich höher.
Permanenter Zeit und Erwartungsdruck kann dich ebenfalls sehr belasten.
Hast du zu all dem dauerhaft viel zu viele Arbeitsstunden, jede Woche, so dass es fast unmöglich erscheint, noch ein erfülltes Privatleben zu führen?
Familie, Freunde,Sport, Kultur, Hobbys, und all deine sonstigen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke?
Wenn du merkst, dass du Freude nur noch künstlich für andere erzeugst, und für dich keine herzhafte Freude mehr möglich ist, solltest du dringend Handeln.
Denn Burnout kann auch dich betreffen.Es ist ein langer und schleichender Prozess.
Warte nicht zu lang!
Sei es dir wert, und handle jetzt!
Ich kenne die Herausforderungen, eine angenehme Balance zu gestalten, zwischen den unternehmerischen Anforderungen, Kundenbedürfnisse, und dem eigenem Wohlbefinden. Mir erging es bis vor einigen Jahren auch noch so, und ich weiss aus eigener Erfahrung, wo es hinführt, wenn du nicht auf dich achtest.
Ein hohes Stresslevel gehöhrt in manchen Kreisen zum guten Ton. Sätze wie: nur wer hart arbeitet, wird erfolgreich, prägen deine Einstellung, so dass du umtriebig bist, und immer das Gefühl hast, nicht genug getan zu haben. Rückblickend kann ich sagen, mir hat es an Selbstachtung gefehlt, anders kann ich es mir nicht vorstellen, warum ich mich selbst so ausgebeutet habe. Ich bin die Themen angegangen, die ich nicht fühlen wollte. Denn nur im Außen Veränderungen vorzunehmen, wird dich langfristig nicht aus deinem Hamsterrat rausholen. Deine unbewussten Muster in deiner Gedankenwelt, die deine Handlung spiegeln, sind essentiell um dauerhaft positive Ergebnisse zu erreichen.
Zudem fehlte mir die Sinnhaftigkeit in dem was ich tat. Nur eine gute Dienstleistung anzubieten, machte mich auf Dauer nicht glücklich.
Heute fülle ich das Leben mit Sinn, kenne meinen Wert, kultiviere meine Werte, achte meine Grenzen, und erhalte die Wertschätzung die ich verdiehne. Mit meinen Wunschkunden führe ich bereichernde Gespräche, und es fühlt sich nicht mehr nach Arbeit an. Ein sehr erfülltes Privatleben, mit genügend Raum für eigene Entfaltung und Entwicklung ist wieder möglich. Ich bin es mir selbst wert, auf meine Energie zu achten, wie ich sie zeitlich, und wo ich sie einsetze, und wo nicht.
Sei es dir ebenfalls wert, achtsam mit dir, deiner Zeit und deiner Energie umzugehen!
Denn Erfolg, und trotzdem Freude, Leichtigkeit und ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben ist auch für dich möglich.
Bewusst habe ich mir den Standort Heidelberg ausgesucht. Neben Historie und Kultur hat er eine wundervolle Berglandschaft zu bieten.
Ich liebe es, hier immer wieder neue Wege mit meinem Königspudel Hope zu entdecken. Seine Freude und Neugier insirieren mich, denn er sagt fast jedem Gashalm einzeln „Hallo“
.Wir trainieren uns gegenseitig, er holt mich manchmal ins Hier und Jetzt zurück, und lässt mich die Welt mit seinem Bewusstsein erfahren. Und wenn er von den Reizen unserer Welt überfordert ist, helfe ich ihm sich auf seinen Weg zu konzentrieren.
Herzlich Willkommen
Mein Name ist Tanja ILL, ich bin Fachkraft für Stressmanagement und Masterstylistin aus Leidenschaft.
Passt das zusammen?
Die Leidenschaft zu den Themen des Stressmanagements, resultiert aus meiner Lebensphase nach einem Burnout. Ich suchte nach Wegen, mit Stress besser umzugehen um ausgeglichener zu sein. Am Anfang verlor ich mich in diesem riesigen Meer der Themenvielfalt. Achtsamkeit, Resilienz, Werte kultievieren, innere Arbeit mit der Intuition, Meditation, zudem auch Organisation, Zeitmanagement, Priorisieung waren spannende Felder.
Wärend den Lookdowns habe ich die Zeit genutzt, und habe diese noch intensiver in mein Leben inigiert und mein Konzept nach Achtsamkeit und meiner Wertekultur ausgerichtet. Dies gab mir Stabilität in dieser unsicheren Zeit. Und diese Energie will ich meinen Gästen und dir mit geben.
Werte kultivieren
